引起湿气重的食物大多数包括西瓜、沙拉、冰激凌、冷饮,属于是湿寒较重的食物,摄入以后可能会导致自身的湿气较重,会导致自身的健康造成影响。
湿气较重可以通过针灸按摩的方法治疗,有利于促进体内新陈代谢和血液循环,从而可以促进湿寒排出,防止体内的湿寒程度加重。平时饮食要以清淡为主。
中日友好医院 中医内科