焦虑性神经症，吃什么好？
病情描述：医生你好，我最近总是很焦虑，会考虑很多事，想得很多，即使有些事明知道不会发生，也会忍不住去担心，晚上也睡不着觉，总是感到心慌，明明什么事也没有，想问焦虑性神经症，吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，出现焦虑症是比较麻烦的疾病反应，是对事情的过度焦虑引起的刺激性反应症状，平时注意自己的情绪调节控制，可以根据症状反应使用调节神经功能的药物治疗控制，平时注意转移注意力控制，积极工作学习，是可以慢慢的好转的，不要紧张的。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
你好，焦虑性神经症是由于平时工作压力大，精神高度紧张，长期不能释放心里的压力造成的，首先要自我缓解精神压力，可以听一些舒缓的音乐，做一些自己喜欢的事情来保持心情愉快，必要时建议到心理咨询科做心理疏导，可以吃含维生素c高的食物，如牛奶，鱼虾，大枣，韭菜，菠菜等食物。
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