老年人气血不足可以通过食补的方法改善,平时可适当吃些瘦肉、动物肝脏、红枣、枸杞等食物,有助于补气养血,如果较为严重,可以配合医生采取益气养血口服液进行调理。
日常要保持规律的生活作息,每天都要保证充足的睡眠时间,在业余时间可以到户外进行有氧运动,提高免疫力。
中日友好医院 中医内科