身体气血不通可通过有有氧运动、药物治疗、针灸治疗等方法综合调理。
1、有氧运动:适当多做有氧运动如打太极拳、八段锦、瑜伽、慢跑等,能够调和气血阴阳,使气血通畅。
2、药物治疗:遵医嘱选用具有理气活血、通络功效的药物,如血府逐瘀胶囊、柴胡疏肝丸、桂枝茯苓丸等,有助于气血的运行。
3、针灸治疗:在医生指导下选择合适针刺手法针刺膈俞穴、气海穴、血海穴、阿是穴等,能够起到不理气活血,疏通经络的功效。
除此之外还可采取其它的方法,如拔罐、推拿按摩等;避免不良情绪刺激,保持良好心态;必要时去医院就诊。
山东省立医院 中医科