熬夜清肝火可以煲海带排骨汤、萝卜排骨汤、绿豆汤、银耳西米汤、丝瓜汤。可以达到清热去火的作用,银耳还可以起到滋阴养肺的作用,从而达到辅助清肝火的效果。
经常熬夜会造成加重肝脏的负担,可能会引起肝火过旺。症状一般表现为口舌生疮、心情烦躁、面红耳赤、口干舌燥,食疗的同时也可以服用清肝火的药物。
中日友好医院 中医内科