长期吃红枣对身体是好？

病情描述：长期吃红枣对身体是好？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

如果经常吃红枣对身体是有很大好处的，因为红枣中含有非常丰富的营养价值，能够起到补气血的作用，有效预防身体出现贫血的症状，而且还能够使得皮肤变得更加红润。但是尽量不要吃太多，因为红枣中含有一定的糖分，如果吃太多，那么就有可能会影响到牙齿健康。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

长期食用红枣对于身体有一定的好处，红枣具有补气养血、安神的作用，可以用于气血不足引起的乏力、面色苍白、气短、体质虚、睡眠不佳等症状的辅助治疗，一日可以使用红枣7~8个，可以直接食用，也可以泡水服用。如体虚的症状明显的，建议去中医面诊，调理。
苏丽玲 副主任医师
广州医科大学附属中医医院三级甲等

病情分析：

首先，红枣含有丰富的维生素B，促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状。其次，红枣里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。

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