柠檬泡水具有什么好处？

病情描述：柠檬泡水具有什么好处？

医生回答 (3)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

柠檬泡水对肺有很好的滋养作用。柠檬泡水在炎热的夏季是一种很好的保健饮料，具有生津解暑、开胃健脾的功效，经常喝柠檬水可以补充人体所需的维生素A，保护视力，还能为人体提供丰富的维生素C，预防坏血病，促进人体对铁的吸收，具有补血、促进伤口愈合的作用，喝柠檬水可以提高抗氧化能力，清除自由基，延缓衰老，美容养颜。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

一般情况下，适当的使用一些柠檬水，是可以帮助补充维生素，美白等，效果还是比较好的，所以适当的用一些对健康的帮助是比较大的，但是尽量的不要空腹的情况下使用，有可能会导致出现胃酸比较多，或者有不舒服的症状，多注意调理身体的看法，效果会比较好一些
苏丽玲 副主任医师
广州医科大学附属中医医院三级甲等

病情分析：

1、清热化痰。根据研究发现，柠檬还具有一定的袪痰功效，很多人不知道的是，柠檬皮所具有的袪痰功效甚至比柑橘还强。尤其是在炎热的夏季，当机体出现痰多或者是咽喉不适时，如果能够将柠檬汁加温水和少量食盐后进行服用，那么往往就可以将机体喉咙积聚的浓痰顺利咳出。2、生津解暑开胃。经过研究发现，在柠檬果皮中富含有芳香的挥发成分，因此其可以起到生津解暑和开胃醒脾的作用。人们在感觉困乏的时候，选择喝一杯柠檬片泡水，其清新酸爽的味道往往能够让人精神一振，并且促进机体的食欲。