肠湿气重可以吃排湿利尿类的食物好的快。比如多吃薏米、生姜、红豆、冬瓜等,对症状的改善有一定的帮助。也可以采取中药泡水喝的方法,用茯苓、车前子、泽泻泡水喝,都有一定的排湿气的功效。
日常饮食方便少吃生冷寒凉的食物,多以温性的食物为主,有利于肠道的健康。
中日友好医院 中医内科