久坐不动会有什么危害？
-
-
-
高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
久坐不动，容易使得机体的腰部、颈部以及背部等部位出现有慢性损伤的情况，与此同时也容易引发腰椎间盘突出的发生。为了减少这一情况的发生，一般建议大家在回家后尝试做一些训练腰部肌肉的动作，以较好去治疗椎间盘突出这一不良姿势。此外，长期坐着不动，还不利于身体热量的消耗，如果不加之注意，就很容易出现有身体脂肪堆积的情况，此时会在机体的腰腹部形成赘肉的情况，使得人显得非常臃肿笨重。时间久了，还会导致肌肉的松弛，出现有血脉不畅的情况，情况严重的，还可能会引起痔疮及坐板疮的发生。
-
-
-
-
许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
如果久坐不动的话，对于男性来说是容易造成一些，膝关节的损伤，还有就是容易出现一些髌腱炎，但有就是可以出现一些脱肛或者是痔疮的情况。还有就是容易造成一些腹部脂肪的堆积，出现肥胖，出现高脂血症，高血压等问题。所以应该是配合适度的运动，不能总是坐着。
-
-
-
久坐不动也会有风险？
在生活中，久坐的人还可以适当加强健身锻炼，多多尝试引体上升，俯卧撑和慢跑等运动方... 详细»
-
-
上班期间总是久坐不动，会对身体有什么危害，有什么好方法缓解？
对于办公一族而言，久坐是非常常见的事情。尤其是年轻人，常常忙于工作而忽略身体的锻... 详细»
-
-
总是久坐不动？这6个麻烦，都会紧随而来
生活中部分人总是久坐不动，长时间的久坐不动同样对健康不利，有可能会带来身体损伤。... 详细»
-
-
久坐有什么危害？没想到久坐的坏处比抽烟还多
可能不少人会觉得跑步是比较容易伤到膝关节的，因为在运动时膝关节软骨会受到磨损，而... 详细»
-
-
久坐不动，越坐腰越痛？坐姿要改改啦
久坐并非好的生活习惯，因为身体没有足够的活动量改善循环，加强代谢，或者通过运动舒... 详细»
公众号
头条号
百家号