少量吃桂圆一般不会导致上火,若过多吃桂圆可能会导致上火。
1、不会上火:桂圆是一种营养价值比较高的水果,其中富含多种维生素和矿物质元素,能够为机体补充必需的营养。而且桂圆含热量也比较高,适量摄入能够补充能量,一般不会导致上火。
2、会上火:桂圆从中医的角度来讲,性热,如果过多吃桂圆,就有可能会导致热量摄入过多,从而引起上火。
因此平时要少量吃桂圆,避免过多摄入,也要避免过多吃其他性热的食物。
山东省立医院 中医科