吃黑芝麻一般并会加重湿气,因为黑芝麻并不属于寒凉的食物。适当的吃一些黑芝麻,还能够起到增强体力的作用,也能够达到调理白发的作用。
黑芝麻里面含有丰富的维生素和矿物质,特别丰富,通常能够增强个人的体质,在吃的时候一定要注意适量。日常生活中一定要做到营养均衡。
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