吃山药并不会导致湿气重。山药属于比较清淡的食物,而且还能够健脾和胃,因此不用过于担心。
湿气重是由于过多的吃一些生冷或者是油腻的食物所引起的,也有可能是因为居住在阴冷潮湿的环境中,会引起身体乏力或者是身体水肿。可以多吃薏米或者是红豆之类的食物进行调理。
中日友好医院 中医内科