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吃燕麦会上火吗

病情描述:吃燕麦会上火吗
医生回答 (1)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    吃燕麦一般不会上火,但并不是绝对的。

    燕麦属于平性食物,为低糖、高营养的粗纤维食物,富含多种维生素、亚油酸以及氨基酸、矿物质等营养成分。适量吃纯天然、无添加的燕麦不会引起上火,而且食用后能补充身体所需的营养物质,并且可以增加饱腹感,适用于减肥人群食用。

    但为了提升燕麦的口感和吸收,市面上卖的燕麦中有很多的添加剂,若食用过多就可能会导致上火,食用后要多饮水,尽量选择纯天然的燕麦食用。

张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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