枸杞既不属于热性,也不属于良性,属于平性的食物。因此不论是体寒还是体热的人都可以吃。
枸杞的作用有很多,能够养肝强肾、滋阴明目。而且还具有一定的抗氧化作用,在一定程度上预防细胞衰老,缓解疲劳。可以用来泡水喝,也可以跟大米、小米等食材一起煮粥吃。
中日友好医院 中医内科