枸杞子是可以补肾的。
枸杞子即是食物,也具有相当高的药用价值,合理使用可起到滋肾、润肺及补肝的效果。枸杞子可直接咀嚼食用,也可用其泡水喝,或是用其煲汤、熬粥,进食后有助于补肾,在一定程度上改善肝肾阴亏、腰膝酸软等表现。但要控制好每次的用量,一次性不宜吃太多,以免引起上火。
如平时有食用枸杞子的习惯,需注意饮食调理,不宜进食辛辣或油腻性食物。
山东省立医院 中医科