寒气太重,可以选择艾灸理疗的方式来调理。做艾灸理疗能够起到比较好的调理作用,可以祛湿除寒,另外也可以用红豆薏米熬水喝,也能起到比较好的祛湿除寒的作用。
平时也要注意加强运动锻炼,可以每天坚持跑步运动,能够促进身体排汗,体内的湿寒可以通过汗液排出体外。
中日友好医院 中医内科