寒湿气太重可以通过拔罐和刮痧的方法调理,有助于疏通经络,还可以促进血液循环,可以促进体内湿气和寒气的排出。也可选择健脾祛湿以及温阳散寒的药物调理,比如附子理中丸和参苓白术散,在饮食上可适当吃些山药、薏米、赤小豆等食物,也可以帮助湿气的排出。
中日友好医院 中医内科