寒湿重可以通过刮痧或者是拔火罐的方法进行改善,也可以对相应的穴位进行艾灸,能够加快身体血液循环,从而促进体内寒气或者是湿气的排出。还要注意调整饮食,在饮食上要以清淡为主,少吃一些生冷油腻的食物,晚上睡觉之前可以用热水泡脚,或者是在泡脚的时候加入一些艾叶。
中日友好医院 中医内科