喝一些何首乌、山药、黑芝麻、枸杞等补肾壮阳,另外也可以将黑豆、黑米或者是黑玉米等食物榨汁服用,这些食物也可以起到补肾壮阳的效果。食物调整的效果比较慢,一般需要长期坚持服用才能看到明显效果。
日常生活中也要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。
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李敏 主任医师
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保定市第一中医院 中医内分泌
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怎样壮阳? A:首先去除不良的诱发因素,要缓解工作压力,多呼吸新鲜空气,还要坚持一些持....
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功效主治:
功效主治:补肾壮阳,生髓益精。用于中老年男子衰老体...