喝决明子茶可以清肠排便,也可以适当的喝一些苦丁茶或金银花茶以及陈皮普洱茶,能够起到润肠通便的作用,也能够改善便秘的状况。
除了通过喝些茶水的方式,还可以适当的吃一些粗粮,能够补充身体所需的营养,也能够起到润肠通便的作用。在日常需要养成良好的排便习惯。
中日友好医院 中医内科