黑米通常不会出现上火的情况。黑米性质平衡,通常能够起到开会,一中的作用含有健脾的功效,一般可以补充人体所需的营养物质,含有助于促进肠胃蠕动,从而对于便秘能够起到改善的作用。
如果身体有上火的现象,可能是吃了一些辛辣和刺激性的食物所致,还有可能是饮水量过少的原因,平时要注意饮食清淡,还要适当喝些温开水。
中日友好医院 中医内科