黑芝麻可以起到补肾阳虚和肾阴虚的作用。黑芝麻属于比较常见的食物,其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素,在吃了之后可以起到滋补肾脏和增强自身体质的作用,对阴虚和阳虚都有很好效果。
黑芝麻吃法也是非常简单,可以制作成黑芝麻糊,或者是在制作面食的时候适量添加。
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