红豆除湿气,有利水消肿的作用,能够改善湿气重引起的身体沉重乏力、大便粘马桶,有利于促进体内多余水分的排除,可以改善水肿的症状。
湿气重者平时要注意休息,不要过于的劳累,不要吃过于油腻和寒凉的食物,不能暴饮暴食,要适当的增加运动,多出汗有利于除湿。
中日友好医院 中医内科