健脾胃的食疗方法一般可以通过服用薏米山药粥,或者是红枣薏米粥进行改善, 能够起到补中益气的效果,而且还可以健脾胃,还可以适当的吃些瓜果蔬菜类,能够增加肠胃的蠕动。
日常还可以适当的做些有氧运动,来增强自身的体质,饮食方面尽量避免食用生冷以及辛辣刺激性的食物。
中日友好医院 中医内科