健脾养胃一般吃一些大枣和山药以及莲子等食物比较好,能够起到健脾养胃的作用,也可以适当的喝一些小米粥。
健脾养胃热的食物通常能够改善脾胃虚弱的功效,通常清淡易消化,不会加重胃肠负担,但是一定要做到营养均衡,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要做好腹部保暖工作。
中日友好医院 中医内科