哪些习惯比较容易痛经?
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病情分析:
也有一些习惯容易导致痛经,一种是经常不吃早饭的女性朋友,经常熬夜或熬夜成瘾的朋友,睡眠状态不好,经常失眠的女性朋友,经常不锻炼,锻炼较少的朋友。还有报告声称某些营养含量偏少的女性也容易痛经,例如缺钙、却维生素B1、B2等等,而经常不吃早餐或者饮食习惯不好的朋友就容易造成人体需要的营养元素含量的减少和不足,从而容易痛经。此外,痛经和个人的卫生生活习惯逃不了关系,平日里特别是经期间不注意饮食卫生的更容易引发多种问题,更容易导致痛经。
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病情分析:
冷饮吃得过多,精神压力过大,身体过于劳累,经常熬夜等都会引起女性痛经的出现。你现在月经期间应该加强自我保护的意识,要多喝温水,促进新陈代谢。不要让身体着凉,根据天气变化的情况,适时的增减衣物。同时在饮食方面也要以清淡易消化类的食物为主。
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