男人想要壮阳可适当吃一些温补肾阳的食物,比如韭菜、牡蛎、牛羊肉、黑豆、枸杞等。还可以进行适当的有氧运动,比如打太极、慢跑、游泳等,对于改善患者肾阳虚都是比较好的运动方式。必要时还可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药物,也可以起到补肾助阳的作用。
中日友好医院 中医内科