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男生体虚吃什么

病情描述:男生体虚吃什么
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    男生体虚一般可以吃优质蛋白以及高维生素的食物,比如鸡蛋以及牛奶和肉类等等,另外也可适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,有助于补充气体所需的营养物质,必要时可以配合医生采取药物调理。

    如果男生出现了体虚的情况,多数是营养不良所引发的,还有可能是睡眠不足所导致的。平时要保证充足的睡眠时间,也可适当的进行运动锻炼。

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