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女人要吃什么才能补气养血

病情描述:女人要吃什么才能补气养血
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    女人要吃补气养血的食物,才可以补气血,如山药、糯米以及红枣,黑豆,黑木耳等,能够增强体质,改善气血不足引起的心慌气短以及面色萎黄等症状。

    日常生活中要适当的增加一些体育锻炼,可以提高身体的抵抗能力,还要注意不能经常的熬夜,也不能劳累,不能受凉。

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