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泡澡能去体内湿气吗

病情描述:泡澡能去体内湿气吗
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    泡澡可以去除一定的体内湿气,但是泡澡时间不要选择在九点以后,九点之后身体防御能力较弱,湿气容易进入身体;再者就是泡澡时间不宜过长,否则毛孔打开的同时湿气也更容易进入。

    去除湿气最好要保持健康的作息时间和饮食,加强自身的锻炼,保持家里的环境通风散气,晚上洗头发要吹干入睡。

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