如何养护好自己的肾脏？

病情描述：如何养护好自己的肾脏？

医生回答 (2)

孟立强 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

第一，大家在日常生活中不能憋尿的坏习惯！憋尿是对人体造成最大伤害的行为。第二，感冒时尽量通过体育锻炼去恢复健康，不要过于依赖西式非处方药。药有三分毒，这个道理妇孺皆知。而非处方药对人体伤害最大的就是人体的肾脏，肝脏等器官。所以说，如果大家服用太多的药物，对肾的负担是很大的！第三，多去参加体育运动，锻炼身体。通过体育运动可以排出汗液，这就相当于排出体内的部分毒素，一定程度上可以减少肾的工作量。第四，在饮食方面合理饮食，建议多吃一些养肾的食物，比如说多喝蜂蜜水，拿山药煮粥喝，吃栗子等等！
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

如果目前已经有肾脏病，需要应用降低尿蛋白，保护肾脏的药物，如果有高血压，需要应用替米沙坦缬沙坦等降低血压降低尿蛋白，改善肾脏血流的药物。如果自身是健康的，需要预防肾病的话，平时注意规律饮食，注意休息，避免劳累，低盐低脂饮食，少用有肾脏损伤的药物，比如庆大霉素，链霉素等氨基糖甙类消炎药。

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