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人体湿气太重怎么除湿

病情描述:人体湿气太重怎么除湿
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    人体内的湿气太重,可以通过食疗、药物治疗以及运动等方法除湿。常用的如茯苓白术散,能够健脾除湿,饮食上使用薏米赤小豆煮水喝。生活上要劳逸结合,并且不要吃油腻和寒凉的食物,不能暴饮暴食,要通过增加运动多出汗,有利于湿气的排除。

    湿气重的人群,平时注意不要过于劳累。

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