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体寒吃什么好

病情描述:体寒吃什么好
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    体寒平时可以吃一些补血、补肾阳还有补气等食物,牛肉、羊肉等对补肾阳是比较好。也可以适当的吃些中药来补充人体的精气,例如当归、黄芪等对补气血是有很好的作用。

    体寒一般都会手脚冰冷,平时一定要注意保暖,多喝热水。适当做一些体育运动锻炼身体来增强体质。

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