体虚可以适当的吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,还应吃一些补气血的食物,例如黑豆和鸡蛋以及大枣,另外也可以适当的吃些阿胶和猪肉以及牛肉。
在平时还应适当的进行体育锻炼,一般能够增强体质,另外也应多注意休息,尽量不要长时间熬夜,也尽量不要吃些辛辣刺激性食物,以免导致体虚加重。
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李敏 主任医师
曾科学 主任医师
陈拥军 主任医师
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彭小菊 主任医师
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沈国良 主任医师
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王绍存 主任医师
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杨达文 主治医师
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李红琴 主治医师
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张素菊 主治医师
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保定市第一中医院 中医内分泌
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