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跳绳能改善漏尿失禁吗

病情描述:跳绳能改善漏尿失禁吗
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    跳绳一般是不能改善漏尿和尿失禁症状的。跳绳属于一种全身性的运动,并不能锻炼到尿道括约肌力量,所以不能改善漏尿和尿失禁。

    可以通过提肛运动的方法来进行锻炼,提肛运动需要收紧肛门,保持10秒到15秒左右,然后再放松肛门,通过反复的运动能有效提高肛门和阴道肌肉力量,达到改善尿失禁症状。

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