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每晚难以入睡该怎么治疗?

病情描述:医生你好,我今年29岁,平时工作压力也不大,可是最近每晚都很难入睡,就算10点之前躺到床上,也要到深夜一两点才能睡着,白天就很没精神,所以想问问每晚难以入睡该怎么治疗?
医生回答 (2)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况考虑是失眠的症状,如果是压力过大导致的,可以适当的放松心情,同时还要锻炼身体,能够有效的缓解症状和提高睡眠质量。疾病困扰导致的,需要根据原发病来进行治疗,心理因素导致的,需要用心理疏导的方式来缓解病情,多数能够达到良好的效果,使患者恢复正常的睡眠。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,您的发病原因以及症状应该是神经衰弱。 您可以适当的口服安神补脑液,有助于症状的改善,同时要注意适当的劳逸结合,不要太过劳累,坚持合理的体育锻炼,应该有助于这种睡眠质量的提高,减轻白天这种没精神,乏力的症状,不要太过担心。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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