手腕扭到筋了怎么办？
病情描述：你好专家，我刚上大二，体育课我选的是瑜伽课，一个暑假都没有好好运动了，而且上瑜伽课之前我没有好好跟随老师的热身，导致做动作的时候一不小心扭到手腕了，手腕扭到筋了怎么办？
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