怎样改善恐惧，缓解恐惧症状？
病情描述：我患有恐高症，平时坐飞机或者去游乐园玩的时候都很不方便，我之前也尝试过几种克服恐惧感的方法，但是对我来说好像没啥作用，请问怎样改善恐惧，缓解恐惧症状？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先自己需要就心理医生进行细致的心理疏导，使用药物进行细致的神经修复调理，同时自我进行疏导，需要自我进行细致的调节，同时需要调整好自己的心态，需要转移自己的注意力，需要就医指导进行调理，同时自己需要增强自信心，祝健康
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，你所说的这个问题，属于严重的心理障碍，需要从心理学的角度上来引导，建议你首先看看能不能自我战胜这个恐惧，再者尽量的平时多放松自己，先从一些小的动作做起，实在严重时可以就不在刻意的去改变了，也许时间长了这个问题就解决了
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