近期总不开心，是不是抑郁了？
病情描述：对待工作的事是越来越不上心了，生活中好像也没有什么事值得开心的，就这样一直闷闷不乐的，像这样的近期总不开心，是不是抑郁了？有什么小办法可以帮我调节情绪吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好 闷闷不乐 心情不好与心理问题 压力大，轻度抑郁，神经衰弱植物神经功能紊乱等原因有关，还容易引起失眠多梦，心烦意乱 没精神等情况，可以服用安神补心片，谷维素片等药物治疗调理，平时适当运动锻炼 注意作息规律，多和亲戚朋友沟通聊天保持心情舒畅有利于病情恢复，反复不好可以到医院看心理科。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
工作压力大，思想紧张，生活中缺乏娱乐，情绪带来了障碍，时间长了，心情愉快缺乏节奏，你可以多与人交往，说说你心里话，把不痛快的事情说出来，也要经常和朋友，吃吃饭，看看电视，玩一玩都是可以的，不要把自己光在黑暗之中，也不要太自卑，你有你的人生价值，去努力实现。
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