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慢跑对腰椎有好处吗

病情描述:慢跑对腰椎有好处吗
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    慢跑对腰椎是有一定好处的,适当的慢跑对于腰椎疾病是有一定的帮助的,可以预防病情加重,有效的缓解腰痛症状。

    建议腰椎疼痛严重的患者可以通过针灸、按摩、热敷等理疗方式进行治疗。平时不要做剧烈运动,可以每天坚持快走或者慢跑等运动,尽量不要提重物,注意保暖,不要受凉。

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