晚上喝蜂蜜水能减肥吗？

病情描述：医生你好，我是一名女白领，今年27岁，我对我的身材一直很不自信因为我太胖了，我听我朋友说可以晚上喝一些蜂蜜水可以减肥，我不知道这是不是真的，请问晚上喝蜂蜜水能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晚上喝蜂蜜水的确对减肥有好处。同时应在饮用后注意口腔清洁，以免造成龋齿。喝蜂蜜水能够促使体内停留的废物排出体外，加快人体新陈代谢，让体内多余的脂肪从身体中排泄出去。在控制饮用量的前提下可以避免人体产生饥饿，阻止人吃东西的欲望，进而减少能量摄入，从而达到帮助减肥的作用。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，蜂蜜水具有通肠润便的功能，在一定程度上是可以起到瘦身的效果的，如果你只是单纯的喝蜂蜜水的话，一般来讲效果不大的，建议你还是通过适当的运动和适量的节食，同时配合晚上喝蜂蜜水，这样才会起到瘦身减肥的效果，另外你还可以多吃一些蔬菜和水果。

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