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三十岁有白头发是什么原因

病情描述:三十岁有白头发是什么原因
医生回答 (1)
  • 汪治国
    汪治国 副主任医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    三十岁有白头发可能是营养不良或者黑色素分泌不够导致的,也可能跟家族遗传因素或者精神压力太大有一定的关系。

    在平时生活中可以多吃一些复合维生素和蛋白质丰富的食物,还要保持心情愉悦,多吃乌发的食物,比如黑豆和黑米以及黑芝麻等等黑色食物,保证睡眠充足,避免熬夜。

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