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什么是优质脂肪

病情描述:什么是优质脂肪
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    优质脂肪大多数是一种含蛋白质比较高的食物,在平时生活中像橄榄、杏仁、核桃、瓜子仁等坚果类食物,就属于优质脂肪。

    优质脂肪可以提供给机体所需要的营养,特别是在怀孕期间的女性,多吃一些优质脂肪食物,有利于胎儿生长发育。有血压升高和心脑血管疾病的人要减少吃。

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