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便秘的人可以吃红薯吗

病情描述:便秘的人可以吃红薯吗
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘的人通常可以吃红薯。红薯中含有的纤维素比较丰富,能够促进肠道的蠕动和消化,对辅助改善便秘有好处,但不能吃过多。

    出现便秘现象还可以多吃一些润肠通便的水果调理,比如香蕉或者是火龙果,同时还要加强运动锻炼。平常避免吃过多油腻或者是含糖高的食物。

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