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便秘没有便意怎么办

病情描述:便秘没有便意怎么办
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘没有便意可以通过改善饮食的方式进行调整,饮食的时候多吃一些含膳食纤维高的蔬菜和水果,比如大白菜和芹菜以及地瓜等,能够促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状,也可以每天早上醒来以后喝杯温开水或蜂蜜水,来帮助肠道蠕动,缓解便秘,另外还可以通过增强锻炼,促进排便。

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