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便秘小方法

病情描述:便秘小方法
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘顺时针的按摩腹部,同时也可以增加一些体育锻炼,比如散步和慢跑,能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的情况。另外也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如芹菜和油菜以及香蕉,而且也可以适当的喝一些蜂蜜水,有利于便秘的恢复。

    便秘通常是由于上火所引起的,还有可能是胃肠道疾病所引发的。

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