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便秘有什么好办法

病情描述:便秘有什么好办法
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘应当吃一些润肠通便的药,也可以吃调理肠道菌群的药物,另外还要多运动,促进肠胃蠕动。平时还能多吃一些粗粮食物,比如燕麦、玉米、红薯等,这些食物当中粗纤维含量特别丰富,能预防食物在肠道内堆积。

    便秘通常是饮食不当引起的,或者是肠道内水分缺乏引起,患者会出现排便习惯改变。

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