肠胃不好可以适当的吃一些红枣。红枣一般有补虚养气的功效,还可以起到养血安神的作用,对美容养颜也有一定的辅助作用。红枣里面的膳食纤维对身体也是非常好的。但是如果有过量的情况,可能会对肠胃产生刺激,从而导致胃黏膜或者溃疡发炎。
在肠胃不好的情况下,应该少吃多餐,吃一些易消化的食物。
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