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吃什么水果助消化通便

病情描述:吃什么水果助消化通便
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    平常可以吃些苹果以及梨和香蕉等都能帮助消化和通便。

    苹果和梨的纤维素在进入肠道后能够增加肠胃蠕动,而且梨的水分也比较多,能够润肠通便,香蕉的纤维比较细腻,能够帮助消化和吸收,平常每天适当的食用,可以有效的预防便秘,而且对便秘人群食用后也有一定的缓解作用。

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