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润肠通便的食物有哪些

病情描述:润肠通便的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    润肠通便的食物有芹菜和香蕉,也可以多吃一些粗粮和葡萄等水果进行改善。

    这些食物里面含有丰富的膳食纤维,能够起到软化大便的作用。润肠通便也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行缓解,能够起到润滑的功效,能够软化大便,从而起到润肠通便的功效。在日常生活中一定要避免吃难易消化和辛辣的食物。

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